むむっ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 65.4kg 51.2kg 9% (あと14.2kg) 160cm 65.4kgの体型
    体脂肪 38% 37.7% 28% 160cm 標準

2016年07月07日

  • さやせいじん

    体重は0.1キロだけだけど、体脂肪がちょっと減った!
    体重は1日0.1キロ減が目標だから、このまま減らせるように頑張ろう!

    昨日旦那が会議の時に貰ったパンを私が好きそうだからって食べずに持って帰って来てくれた!私が好きなウインナーパン(●´ω`●)
    いつ食べようか悩んで朝頂きました!
    前の私なら普通にご飯食べてからペロリと食べてたけど、今日はパンだけ!お腹空いたけど、なんとかお昼まで粘れた!
    ライバルさんにレモン水がいいよと教えて貰ったので、これから夕食の時に飲もうと思います(o^^o)
    今日は七夕〜娘はグミ食べたいってお願いするらしいw叶えてあげよう^_−☆

    カロリー合計:07:26
    •  
    • コメント6件
    • まるまる まるまる さやせいじんさん

      頑張ってますね♪
      私も昨日知り合いにたくさんパン頂きました!すぐ食べました((T_T))躊躇することなく、その分一時間もウォーキングしました!
      暑いのに、夏バテしません。今まで夏バテなんてしたことない、痩せるなら夏バテしたい(^^)

      レモン水の中毒ですw
      でも最近忘れたりして(^-^)
      頑張りましようね。
      2016.07.07 15:39
    • さやせいじん さやせいじん > まるまるさん
      いやいや、全然運動出来てなくて>_<
      1時間ウォーキングなんて素晴らしい‼︎本当まるまるさん頑張ってますね^ ^

      レモン水やろうと思って前に買ったのみたら、レモン果汁10%の清涼飲料水の素みたいなのでした(つД`)またスーパー行った時に果汁買ってリベンジします(T ^ T)

      今週もあとちょっと頑張りましょうね(o^^o)
      2016.07.07 21:26
    • たいぷ たいぷ 娘さんのお願いすごく可愛いです(*´▽`*)
      私も職場の人たちと短冊書いたんですが、大人の願い事はゲスいのが多くて全然癒されない(笑)

      好きなものでも我慢できるなんてすごい!私だったら絶対食べちゃってます(;'∀')
      2016.07.07 21:48
    • なおちゃん なおちゃん ライバル登録有難うございます!!お互い頑張りましょうo(`^´*) 2016.07.07 22:42
    • さやせいじん さやせいじん > たいぷさん
      可愛いなんて、ありがとうございます(●´ω`●)彼女のお願いは冷蔵庫開ければ叶うんで羨ましいです☆
      親の私は「宝くじ当たれ〜!」なんてゲスいですよ(笑)

      それが我慢出来てないです´д` ;昨日もイカフライ一枚食べたし、夜は焼きそばに餃子たらふく食べてしまいました…その分今日頑張らないと>_<

      今日もお互い頑張りましょうo(^▽^)o
      2016.07.08 09:41
    • さやせいじん さやせいじん > なおちゃんさん
      勝手に登録すみません>_<
      こちらこそよろしくお願いします‼︎
      一緒に頑張りましょう✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。
      2016.07.08 09:42
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