いちにちめ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.2kg 69.2kg 59kg 0% (あと10.2kg) 168cm 69.2kgの体型
    体脂肪 0% 168cm モデル

2016年07月06日

  • 褒められると伸びるタイプ

    朝-ハム入りサラダ さくらんぼ
    昼-親子丼
    夜-ズッキーニ麺カルボナーラ サラダ ワイングラス半分
    間食-よっちゃんイカ 蒲焼さん
    飲み物は水とブラックコーヒーのみ

    ジムに行きたかったけど、ウダウダしちゃって行けず(はい!言い訳です(e_e))
    ズッキーニのパスタ麺は家庭菜園で作ったズッキーニが巨大化に為に、シュレッダーみたいなやつで削ってパスタにしてカルボナーラソースかけしたんだけど、うまっ!
    当分はズッキーニいけるかも

    カロリー合計:07:34
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実践中のダイエット方法

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褒められると伸びるタイプ
褒められると伸びるタイプ

168cm 69kg

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