今日の目標

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 54.6kg 45kg 8% (あと9.6kg) 158cm 54.6kgの体型
    体脂肪 28.1% 0% 18.8% 158cm 標準

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2016年07月07日

  • meronsoda

    54.0kgで寝ること!

    朝食

    酵素ドリンク、鳥チキン、レタス
    0kcal(1食分)

    運動

    腹筋、背筋
    100回

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    カロリー合計:0kcal07:49
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実践中のダイエット方法

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meronsoda
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158cm 52.7kg

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