朝ごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61kg 50kg 15% (あと11kg) 164cm 61kgの体型
    体脂肪 29% 27% 164cm 標準

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2016年07月07日

  • ブー子

    おはようございます。

    昨日は暑くて…ビールを1本飲んじゃった

    ちょっと後悔(; ̄ェ ̄)


    今朝のごはんは
    イモばかり(笑)

    ポテトサラダ
    チーズちくわ
    ジャガバター
    エリンギナス炒め
    ごはん
    ヨーグルト。

    便が出なくて困ってる。・゜・(ノД`)・゜・。

    何日目?…

    カロリー合計:08:36
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164cm 61.7kg

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