体脂肪の不思議

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 44.7kg 44.5kg 94% (あと0.2kg) 157.7cm 44.7kgの体型
    体脂肪 20.4% 157.7cm 美容

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2016年07月07日

  • りーま

    今日は ぐっとやる気の出る数字が出ましたね~(⌒‐⌒)

    暑そうな1日の始まりデス暑さに負けずガンバリマショー(`・ω´・)



    米麹甘酒
    ご飯1/2
    糠漬け キュウリ
    キュウリの塩もみ
    ウィンナー×1
    卵焼き×1カケ
    山椒の佃煮
    とんがらし味噌



    ちらし寿司 卵焼き デンブ エビ シソ
    お吸い物 エノキ ミツバ
    糠漬け キュウリ
    ほんのりビターなチョコチップクッキー(セブン 281kcal)


    キャラメルアーモンド(セブン 186kcal)
    ガリガリくん ソーダ味(69kcal)



    冷やし中華 茹でモヤシ キュウリ ハム トマト 薄焼き卵
    糠漬け キュウリ ナス
    キュウリの塩もみ


    暑い1日デシタ(´-ω-`)

    次男のお迎えに行き帰りの運転で どぅしても眠くなってしまぃ それを防止するために 色々オヤツを食べながら運転しちゃいます( ´∀`)
    これ何とかしたぃんだけどね~(´-ω-`)
    困ってマス( ̄0 ̄)/


    カロリー合計:08:44
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