*マイナス10kg計画<5日目>*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 58.8kg 48kg 23% (あと10.8kg) 165cm 58.8kgの体型
    体脂肪 32% 0% 25% 165cm 平均

2016年07月07日

  • うめニャン♪

    【前回比+0.2kg】
    【7/31迄に58.0kg→あと0.8kg】
    【第一目標56.0kg⇒あと2.8kg】
    【最終目標50.0kg⇒あと8.8kg】

    あれー?増えた…( ´・ω・` )
    昨日、便日解消できなかったからかなぁ。
    体調も栄養不足気味な感じだったので、焦らず頑張っていきます。

    今日は夜勤なので、夜も弁当です。

    *便秘…✕

    朝食

    白身魚の西京焼き
    0kcal(1食分)

    夕食

    焼き肉弁当
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal08:52
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うめニャン♪
うめニャン♪

165cm 60.5kg

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