3日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 81kg 75kg 40% (あと6kg) 179.6cm 81kgの体型
    体脂肪 22% 0% 15% 179.6cm 理想

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2016年07月07日

  • もっち

    昨日は忙しすぎて上半身の筋トレ【腹】ができなかったので、今日の夜でもやろうかな…

    カロリー合計:09:07
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実践中のダイエット方法

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もっち
もっち

179.6cm 79.7kg

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