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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.2kg 74.7kg 60kg 9% (あと14.7kg) 165cm 74.7kgの体型
    体脂肪 0% 165cm 平均

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2016年07月07日

  • deeper

    朝 トッポ
      水まんじゅう

    昼 なし

    間食 柿の種

    夜 プロテイン
      サラダ
      牛肉
      揚げナス

    カロリー合計:09:54
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実践中のダイエット方法

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165cm 66.5kg

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