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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 57.8kg 52kg 24% (あと5.8kg) 157.4cm 57.8kgの体型
    体脂肪 30% 28.3% 23% 157.4cm 標準

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2016年07月07日

  • こー

    (´ー`)眠い…。
    ウォーキング5.7km。やっぱり夜は涼しくて歩きやすい。あんまり汗かかない気はするけど。
    今日は水分摂りすぎて、食欲あまりなし。キューリがしみじみ美味しい(´¬`)ゴーヤのおかか和えもあっさりしてて旨い♪

    カロリー合計:970kcal10:27
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