7月7日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 66.6kg 58kg 2% (あと8.6kg) 173cm 66.6kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 美容

2016年07月07日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:なし
    昼:ミニおにぎり2個、そうめん、豆腐ミートローフ、メロン
    夕:芯せかいのラーメン、からあげ1個、餃子3つ
    間食:なし




    今日は話題の「芯せかい」へ♪♪
    ラーメンというより煮干しだしが濃くてうどんみたい・・・!!
    麺もうどんの製麺所で作っているらしいです。
    とても美味でした★また行きたいです^^*

    カロリー合計:10:30
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実践中のダイエット方法

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173cm 65kg

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