久しぶりに記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.5kg 77.8kg 75kg 62% (あと2.8kg) 156.7cm 77.8kgの体型
    体脂肪 47.5% 44.5% 0% 156.7cm 標準

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2016年07月07日

  • まみこ



    ダイエットをやめたわけじゃないんですよ、、、

    停滞期を過ぎ、生理前の豆乳ダイエットを実践し、
    現在生理3日目にしてなかなかの成果を見せています。

    そしてウォーキングも継続してますし、
    ダイエットコーチとのやりとりもなかなかいい感じです。

    結構体重の減りも順調で、
    体も心なしか軽くなった感じがして気持ちがいいです。


    満足することなく、ダイエット頑張るぞ!


    生理中 カロリー合計:10:30
    •  
    • コメント1件
    • うさこ うさこ 頑張ってるねー! 2016.07.14 05:14
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実践中のダイエット方法

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156.7cm 74.9kg

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