久しぶりに・・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 51.4kg 55kg 100% (あと0kg) 160cm 51.4kgの体型
    体脂肪 19.8% 25% 160cm 平均

2016年07月07日

  • ダイゴlove

    何か月ぶりかな、久しぶりに更新しておきます。

    年末年始の帰省で好き放題食べていたら53kg台へ。
    どうなることかと思いましたが、その後半年ほどは今くらいの体重で推移しています。

    今も結構好きに食べてますが、大きく増えることはなくなりました。
    一旦痩せてしまえばホメオスタシスが働いて、ちょっとやそっとでは体重変化しなくなったのかも知れません。

    毎朝の体重測定だけはこの先もずっと続けるつもりです。

    今は外出や人と会うのが億劫でなくなりました。
    昔の友達と会う機会も増えました。
    やっぱり痩せるといいですね。

    あと嬉しいのが、服が気に入ったものを着られることかな。
    しかも安いし(^_^)

    ではまたいつか・・・。

    カロリー合計:10:50
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