-0.3kg…今日は七夕祭り♪

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57.1kg 50kg 21% (あと7.1kg) 152cm 57.1kgの体型
    体脂肪 35.2% 33.9% 28% 152cm 理想

 » 
2016年07月07日

  • megu

    朝の体重は57.1kg。

    これはいけそう!と思ったので、
    朝は青汁とパン一切れで軽く済ませて、
    ルームランナーで25分ウォーキング!
    からの庭の草むしり〜ヽ(´o`;
    いい感じに汗だく〜ヽ(´o`;

    で、先ほど体重を測ったら…56.7kg!!
    順調に連休前の体重に戻ってきました♪

    今日は夕方から七夕祭りに行くので、
    水の泡にならないように気をつけないと…。

    早くベビーカステラ食べたーい!!←

    カロリー合計:11:14
    •  
    • コメント1件
    • ヒカル ヒカル ベビーカステラの下が面白くて笑っちゃいました(●´ω`●)
      今日も1日頑張りましょう!
      2016.07.08 08:11
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    イエット効果を高める記録の仕方はありますか? 1か月で2kgの体重減少と目標を定めたら、1か月後の日のグラフに印をつけます。スタートの日の体重と印をつけた点を定規を使って ... 夜の熟睡時にはコルチゾールが分泌されて脂肪の分解と燃焼が進みます。朝になって体重が減っていないとしたら、コルチゾールの分泌が少ないことが原因と考えられるので ... でも夕食後には脂肪の合成が進み、就寝前にも体脂肪は増えているので、同じ夕方でも寝る前に体重を測った ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    記録が6分15秒、中学1年生では5分03秒。しかもコーチの指導を受けずに走った記録だ。「初めて自分がいいランナーになれるかもしれないと思った ... 言えるかの理由は、父は2度オリンピックに出ており、母もランナーだからです」 サッカーから陸上に転向したのは、高校生になってから ... が私ともうひとりの男の子だったのですが、トラックで競争することになりました。そして私が大差をつけて勝ったので ... ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート ...

    ダイエットNEWS
  • 空の庭コンポステラ

    福島駅 福島駅西口から徒歩1分!ふたりとゲストの笑顔が主役の7階建全フロア貸切ウエディング ... 空の庭コンポステラ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • rai
  • sakurav
  • まろ
  • パピコ
  • ヒカル
被ライバル - 全てを見る
  • みちゅ
  • ちんとんたん
  • みずき
  • まろ
  • sakurav
  • パピコ
  • あみえ
  • ヒカル
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
megu
megu

152cm 56.1kg

日記
9
ライバル
5
被ライバル
8