自撮り棒購入

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 57.4kg 48kg 0% (あと9.4kg) 158cm 57.4kgの体型
    体脂肪 31.8% 31.3% 20% 158cm 美容

 » 
2016年07月07日

  • 楓

    したので、たるーんな体を記録することにしました。ごんぶとだわぁ。

    やはりお通じがないせいか、体重はキープ。でも体脂肪率が0.5%も減ったので、それを励みに頑張る……!

    市販の体重計の体脂肪率の0.5%なんて誤差よ誤差、と思わないでもないけれども、私の体重で0.5%=280g!
    大きめのステーキ肉一枚分の脂肪が落ちたと思うと、すごくないですかっ✨✨

    と思わないと、バレビュ続けられなーいつらーい!

    カロリー合計:11:50
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.68 - 食生活を記録すると食事量が抑えられる

    きには、これを最後にして、二度と体脂肪が増えないようにすればよいわけです。しかし、リバウンドしたときにはダイエットの前よりも体脂肪 ... には、どの程度の体重ダウンを目指せばよいですか? レプチンが大きく減るのは、食事を制限しすぎて1か月に体重が3kg以上の減ったと ... が必要になる。そして、体重とともに食事内容、活動内容などを記録することに ... vol.68 - 食生活を記録すると食事量が抑えられる ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    う感じで、かなり辛かったです。 食べ物としては「特定のものしか受け付けられなくなる」と聞いていました ... うれしさと、つわり中に減った体重を取り戻さなくちゃと思い、あまり体重の事を気にしないで食べていました。そして、1 ... クターの診察の後、助産師さんと話す時間を設けていただいたのですが、「つわりで体重が落ちたら、厳密にはそこからが妊娠中の体重のス ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
  • ベルヴィ武蔵野

    南浦和駅 360度スクリーンの人気会場は必見!誰も体験したことのないウエディングを叶えて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
キャラコスしようぜ!
オタク女子をやってると、朝からアニメ見て、絵描いて、漫画見て、そしてながら食いとかしませんか?オタ話をし...
育児中ママ集合!!
只今、育児中のママでダイエット頑張ってる方!!ダイエットのお話しして励まし合ったり育児の悩みを相談し合っ...
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ほのぼーの
  • りつこ
  • rina
被ライバル - 全てを見る
  • ママ舞茸
  • ほのぼーの
  • りつこ
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
楓

158cm 56.9kg

日記
12
ライバル
3
被ライバル
3