暑いですね。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.7kg 62kg 52kg 6% (あと10kg) 158cm 62kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 理想

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2016年07月07日

  • みずき

    2日目

    朝 バナナ ヨーグルト

    昼 バナナ おにぎり1個 マフィン

    夜 キャベツ 卵 納豆

    飲み ウーロンハイ多量 きゅうり ナス 秋刀魚の蒲焼 油そば


    珍しく定時ピタで終わり。
    夜ごはん食べた後、同僚から連絡あって、飲んできちゃいましたー


    愚痴吐くの本当楽しいー。
    ストレスフルな毎日。笑
    飲み食べしてきちゃった。笑
    後悔だけれども、この体重でとりあえず安心です。

    さてさて明日に備えて寝ましょー。
    そろそろ生理がきそうな予感。

    カロリー合計:12:22
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158cm 63.1kg

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