ペスカトーレ(*_*)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.3kg 47kg 58% (あと3.3kg) 160.8cm 50.3kgの体型
    体脂肪 32% 25.5% 24% 160.8cm モデル

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2016年07月07日

  • りり

    断食とか言っておきながら、やっぱり食欲が抑えられなく、夜パスタを食べてしまいました(T_T)
    食べたあとの罪悪感が半端ない……


    きのう夜 ペスカトーレ、赤ワインハーフと少し

    今朝 コンビニサンドイッチ、お土産のイチゴパイ1枚

    お昼 蒟蒻麺のサラダ、豆腐+オリーブオイル、鶏むね肉のハム

    おやつに チョコアイス120kcalを食べるつもり。



    カロリー合計:13:13
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