糖質制限4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56.2kg 52kg 0% (あと4.2kg) 165cm 56.2kgの体型
    体脂肪 23% 23.8% 20% 165cm 標準

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2016年07月07日

  • dokin1122

    糖質制限ダイエットを始めて4日目になりました!

    朝ごはんは抜くので
    若干午前中フラフラヨロヨロしますが

    お昼はサラダと枝豆、唐揚げ2個
    たべました。


    お腹は満腹です(^。^)

    コーヒーは3杯飲みました。


    始めてからずっと便秘に悩まされています( ̄◇ ̄;)

    カロリー合計:500kcal13:16
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