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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 38kg 37.5kg 36kg 25% (あと1.5kg) 152cm 37.5kgの体型
    体脂肪 0% 152cm モデル

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2016年07月07日

  • あやぷ

    糖質制限軽めにスタートすることにした

    始めに今日のレコ

    朝/カップ麺 1
    昼/唐揚げ 3
    ビーノ
    くるみゆべし 3

    炭水化物も甘いものも目がない私

    うまくだましだましだとしてもストレスはたまりそう

    カロリー合計:14:07
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実践中のダイエット方法

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