ダイエット日記スタート!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 82kg 55kg 0% (あと27kg) 156cm 82kgの体型
    体脂肪 46.2% 46.2% 25% 156cm 標準

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2016年07月07日

  • DD

    モチベーションを保つため、日記と食べたもの、
    体重等を記録に残していくことにしました!

    【朝】
    燃焼スープ3日目

    【昼】
    燃焼スープ
    しめじとピーマンの醤油炒め
    納豆
    【夜】
    燃焼スープ
    おからくっきー3枚
    納豆ご飯
    野菜炒め少し

    夜中に修羅場過ぎてエネルギーとってしまったぁあーーー!!!!!!
    でも今求めてたのはこの火力だ…って少し、元気に、なった。

    カロリー合計:16:24
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156cm 77kg

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