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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 47.5kg 43kg 25% (あと4.5kg) 152cm 47.5kgの体型
    体脂肪 24% 0% 20% 152cm 美容

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2016年07月07日

  • みいた


    グレープフルーツ、キウイ50
    すいか150
    大福、八つ橋200
    500

    間食
    オレンジジュース50


    ごはん150
    おかず100
    250

    間食
    ラテ150

    カロリー合計:18:47
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実践中のダイエット方法

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みいた
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152cm 44.7kg

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