1100

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 68.5kg 58kg 19% (あと10.5kg) 165cm 68.5kgの体型
    体脂肪 32% 31.2% 25% 165cm 理想

 » 
2016年07月07日

  • mmc

    朝 200
    昼 200
    おやつ200
    夜200
    のみもの 300

    カロリー合計:1100kcal19:11
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.231 - 100gの重さを知ろう

    スマホのアプリには、食事の量の目安を教えるものが、いくつもある。食事量の目安にされるのは重量で、一般には100 ... kcalの量は肉や魚の種類によって脂肪の量が違っているものの、肉や魚の量はスマホ半分の面積が目安になる。 スマホの厚みでは100 ... 飯の量は皿に平らにして食べることは少ないのでスマホのサイズでは示しにくいが、100kcalは茶碗で半分ほど。ご飯そのもの ... vol.231 - 100gの重さを知ろう ...

    ダイエットラボ
  • 平成27年の出生数は100万8千人…5年ぶり増加

    人増加し、2010年以来5年ぶりの増加となった。  死亡数は130万2,000人、死亡率(人 ...  厚生労働省は1月1日、平成27(2015)年人口動態統計の年間推計を公表した。出生数は100 ... 万8,000人で5年ぶりに増加、死亡数は130万2,000人で過去最多。人口減少数は29万4,000 ... 平成27年の出生数は100万8千人…5年ぶり増加 ...

    ダイエットNEWS
  • アーセンティア迎賓館 柏

    柏 豊かな緑が包む2000坪のガーデン付き邸宅がふたりのもの!新たに空間リニューアル! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 腹ぺこぶーたん
  • アブ
  • ★ゆーmama★
  • 小波
  • Ritsu
  • おにぎり
  • 熱帯雨林
  • あっけ
  • べす
  • 瑠乃
被ライバル - 全てを見る
  • アブ
  • あっけ
  • ★ゆーmama★
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
mmc
mmc

165cm 68.5kg

日記
6
ライバル
10
被ライバル
3