スタート

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 60kg 50kg 0% (あと10kg) 164cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm モデル

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2016年07月07日

  • マキ

    ダイエット。
    まずはスクワット。
    何回できるかな?
    あとダンベルの運動だ。
    今からやります(^。^)

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実践中のダイエット方法

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164cm 60kg

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