やっと50㌔切れた☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 49.6kg 47kg 71% (あと2.6kg) 161cm 49.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 161cm 美容

2016年07月07日

  • 2児のmamaチャン

    すっかり、緩すぎるダイエットになっている今日この頃( *・ω・)ノ


    一応⇒⇒⇒
    毎日の朝夕の体重記録
    通勤時は徒歩
    夕食はほぼ炭水化物抜き
    夕食後はなるべく何も食べない




    とは言うものの…
    体重測定と徒歩通勤はしっかりやってるけど、食事関係は心掛ける程度で夕食でガッツリお寿司の時もあるし夜中にお菓子食べてることもあるっていうダメダメっぷり( ̄~ ̄;)


    全然ダイエット感なさすぎorz
    体重の変動も多いし…

    もちろん運動もできてないorz


    昨日、今日と久々に40㌔台見れたけど
    生理中ってこともあって明日にはまた50㌔台戻りそうだ(´Д`)


    あと3㌔程は頑張って落としたいな~☆

    そして、ちゃんとキープ出来るようになりたい!!


    今回の生理終わったら、気合入れて頑張らねば(`◇´)ゞ

    カロリー合計:19:51
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