運動後の

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56.2kg 52kg 0% (あと4.2kg) 165cm 56.2kgの体型
    体脂肪 23% 0% 20% 165cm 標準

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2016年07月07日

  • dokin1122

    バイクとサーキットで汗を流して
    のどごしオールライト2本と
    アジ塩焼き、肉150g
    を完食!
    お腹はいっぱいになりました(^。^)
    こんなんしてて痩せるのか!?
    とりあえず明日体重はかってみます!

    夕食

    アジ塩焼き
    200kcal(1食分)
    カットステーキ180g
    498kcal(1食分)ビッグボーイ

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:698kcal19:52
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実践中のダイエット方法

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