7/7▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46kg 45kg 50% (あと1kg) 155cm 46kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 理想

2016年07月07日

  • なおちゃん


    今日は学校でしたΣ(゚д゚lll)
    疲れたぁー...orz
    でも頑張ったご褒美に大好きなスタバの新作飲んだ♡
    美味しかった*\(^o^)/*


    起床後測定▶︎体重46kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎カロリーメイトプレーン味1箱、無糖プレーンヨーグルト脂肪ゼロ100g

    昼▶︎ちぎれる3色パン(チョコ・小倉・カスタード)1個、マウントレーニアカフェラッテ240ml

    間▶︎ソルティライチグミ1袋、スターバックスコーヒージェリークリーミーバニラフラペチーノ

    夜▶︎ひじき煮、ウインナー2本、納豆1パック



    カロリー合計:19:58
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんこんばんは〜☆

      お疲れ様ですっ

      スタバ良いなぁ(=´∀`)人(´∀`=)

      ゆっくりして下さいね(///▽///)
      2016.07.07 20:13
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      お返事遅くなってしまいごめんなさい(>_<)
      スタバ美味しかったです*\(^o^)/*
      2016.07.09 17:19
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