1140カロリー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 44.8kg 43kg 68% (あと1.8kg) 155.5cm 44.8kgの体型
    体脂肪 24.8% 18.1% 0% 155.5cm モデル

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2016年07月07日

  • mikiii

    朝 フルグラ&ヨーグルト、サラダ
    オレンジ 340カロリー

    昼 鮭としめじのマヨソース和えサラダ
    パン2つ 300カロリー

    夜 冷しゃぶサラダ 500カロリー

    カロリー合計:20:12
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