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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 49.7kg 45kg 36% (あと4.7kg) 154.8cm 49.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 154.8cm 標準

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2016年07月07日

  • ぷーこ


    オールブラン

    昼 社食
    厚揚げナゲット
    白菜のお浸し
    サラダ
    お味噌汁


    牛肉炒め
    野菜スープ
    サラダ
    もずく酢

    珍しく寝坊してしまい
    朝ご飯を食べる時間がありませんでしたが
    食欲が勝利!笑
    無理やり大好きなオールブランを
    頬張りました!笑♡\(^o^)/

    朝ご飯は好きなもの食べる
    1番大好きな時間〜(^ω^)♡

    夜ごはんも美味しかった♡
    今日もお腹いっぱい!\(^o^)/

    明日で今週もお仕事終わり♡
    頑張るぞ〜(^ω^)

    カロリー合計:20:12
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