1201日目*

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.8kg 52.1kg 48kg 72% (あと4.1kg) 154.5cm 52.1kgの体型
    体脂肪 33% 25.5% 25% 154.5cm 体重とBMI

2016年07月07日

  • ゆきりんご


    今朝は起きられず、ランチ前の炎天下の中走って来ました〜
    汗だくが気持ち良かった(*´˘`*)♡

    頑張ったからランチはお蕎麦とネギトロ丼と天丼のセット食べちゃった〜♪♪♪
    ママ友とお話もたくさん出来てまたまたリフレッシュ出来ました☆☆☆

    明日はお弁当だぁ…
    作ったら走るぞ〜♪( ´θ`)ノ

    カロリー合計:21:26
    •  
    • コメント2件
    • のんちゃん のんちゃん こんばんは。

      炎天下の中
      偉いですね
      サウナで汗だくは好きだけど…走れないわ

      運動後のランチは、罪悪感無く格別だったでしょうね
      2016.07.07 21:54
    • ゆきりんご ゆきりんご > のんちゃんさん

      私も炎天下の中はビックリする行動でした‼︎が、意外と気持ち良かったです♪♪

      はい、だから丼もの2種を選べた気がします(笑)
      2016.07.09 22:06
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.214 - 0~4時に熟睡しよう

    寝中に目が覚めるのは眠りが浅いせいか、たまたま眠りが浅くなったときに物音がしたり、トイレに行きたくなって目覚めるかが考えられ ... せるに一番影響するのは食事の量と運動の量です。たくさん食べて、腹いっぱいになって、グッスリと眠っても、これではやせにくいのは当たり前の ... つけないときには何をすればよいですか? 眠りにつけないときには、なんとか眠ろうと焦ったり、気持ち的に頑張ると、かえって ...

    ダイエットラボ
  • 中国茶の魅力とは??

    ェノールなどの働きにより、美肌に効果があるとされています。また、茶ポリフェノールの働きによるダイエット効果も期待出来 ... 、飲まれているのも緑茶。中国で売られている緑茶はフレッシュな状態のものが多いため、冷 ... みのお茶と組み合わせて飲んだりされています。 いかがでしたか。それぞれが異なった工程を経て様々な味に変化し、また中医学や漢方の観点から ...

    ダイエットNEWS
  • TERAKOYA

    武蔵小金井 和と洋が調和した一軒家レストラン。緑豊かな庭園と本格フレンチでおもてなしを ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年3月期生
2013年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • いちご
  • 四人目の母
  • 糸こんにゃく
  • のんちゃん
  • piku☆(産後9ヶ月)
  • マフィー
  • りえぷ~
被ライバル - 全てを見る
  • あーたん
  • まる
  • のんの
  • いちご
  • 四人目の母
  • hana
  • ゆえ
  • ちゃそ
  • さーちゃん
  • 猫娘
  • *chan*
同期生 - 全てを見る
  • めーぐ
  • モコ
  • トントン
  • ゆかフィン
  • 寒天りんご
  • ネル
  • ぴぴぴ
  • みか
  • クルマユ
  • いるす
  • よしこ
ゆきりんご
ゆきりんご

154.5cm 54.7kg

日記
869
ライバル
7
被ライバル
48