掃除機かけた、つかれた。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58.5kg 56.5kg 71% (あと2kg) 168cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 理想

2016年07月06日

  • ネルジョー

    今日は一日中家でゆっくりのんびり。息子は外に出たがったけど、こちらは夏休みじゃないんだよ〜と説得。。

    夕方にこれではいかんと掃除機。
    大汗…

    朝、コールスロー、ポーク
    昼、あたりめ、とうもろこし
    間食、じゃがりこ、チョコレート

    踏み台昇降10分

    カロリー合計:1500kcal21:44
    •  
    • コメント4件
    • Nell Nell 子供の夏休み中のプランを立てるのは頭痛の種らしいですね。
      確かに主婦としては休み中だろうがやること一杯だし
      ゆっくりしたい日もあるもんね。
      それに外に出かけると、体力もお金も使う?(苦笑)
      お疲れ様です。
      2016.07.08 02:23
    • ネルジョー ネルジョー > Nellさん
      本当その通りです!
      お金掛かっちゃうし出来れば出掛けたくないです。。
      アメリカはアパートやサプリビジョンによってはプールがある人が多いので、今日は友達の家までプール借りに行きます。。ああ焼けてしまう。
      2016.07.08 21:06
    • こうマム こうマム その気持ちわかる! 2016.07.09 12:49
    • ネルジョー ネルジョー > こうマムさん
      ありがとうございます〜!
      2016.07.09 22:33
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