33日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.4kg 75.5kg 65kg 21% (あと10.5kg) 170cm 75.5kgの体型
    体脂肪 24.1% 24.6% 18% 170cm 美容

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2016年07月07日

  • まるふ

    体重75.50kg
    体脂肪率24.6%

    筋トレ:お休み
    エアロバイク:50分

    間食:パン1個

    ここ数日、体重に変化なし

    カロリー合計:21:48
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170cm 71.3kg

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