1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 49.6kg 45kg 7% (あと4.6kg) 161cm 49.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 標準

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2016年07月07日

  • やあ


    今日から本格的にダイエットスタート☆
    朝ごはんを軽くたべてから仕事へ!
    お昼はスープとあまりに今日は暑かったのでピノ!
    なんと星ピノでました*\(^o^)/*
    少しだけ疲れが和らいだかな♪

    仕事おわりにいつも大好きなタピオカを飲んで帰るのを今日は我慢できた!!
    上司から頂いたビスケットを少し食べて帰宅中です

    いつもダイエット挫折してしまうけれど
    毎日継続を目標に頑張るぞ〜〜!

    カロリー合計:21:55
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実践中のダイエット方法

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