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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.7kg 51kg 82% (あと0.7kg) 164cm 51.7kgの体型
    体脂肪 25% 22% 21% 164cm モデル

 » 
2016年07月07日

  • さちママ


    全粒粉、オートミール、レーズンパン
    りんご酢チアシード

    コーヒー


    お稲荷5個
    そうめん

    おやつ
    シロクマファミリーパックのやつ
    アイスコーヒー

    夕飯
    お稲荷2.5個
    玉ねぎ、ミニトマト、オイル炒め
    油揚げ、昆布、大根煮物
    おから

    運動
    子どもとプール



    **************
    saleになってるから、姉妹の子ども服を色んな店でGET❤
    来年着せるの楽しみだなq(^-^q)

    sale品を来年のことを想像しながら、買い込むのが、めっちゃ好きです‼
    勿論、自分の服も( ☆∀☆)ワクワクしちゃう。

    カロリー合計:21:55
    •  
    • コメント10件
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°
      プールって 大きなプールいったノー??(●´ω`●)

      セール品で来年の 買うのって
      めっちゃ お得だよね♡♡

      いま かったのは ーーー
      んーと 冬服??

      例の写真載せたよーー(笑)(笑)よかったら
      見てね♡♡

      2016.07.08 18:15
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは、今日も1日お疲れ様です。

      姉妹だと、お揃いですか?

      姉弟だからなかなかお揃いがなくて、お揃いに憧れます。
      2016.07.08 19:14
    • さちママ さちママ > °*ゆれと*°さん
      大きなプール行ってきました。
      大人も楽しかったです。



      そのせいか、次女が発熱( ;∀;)
      バタバタしておりました。

      sale品は夏服〰❗

      ワンサイズ大きいのを、ふたり分買いましたよ❤

      早速作って下さったのですね❗嬉しいな☺
      2016.07.08 22:21
    • さちママ さちママ > やえ桜さん
      姉弟なら確かにできませんね。娘さんとママのリンクコーデ流行ってますね✨


      今回はオソロ買わなかったけど、ふたりで合わせて着せるの好きです❗
      2016.07.08 22:24
    • チョー偏食 チョー偏食 大きなプール、行ってきたんですね。
      次女ちゃんの、お熱が心配です。

      ワタシもひいてるんだけど、
      今、ひそかに風邪がはやってるみたいだから
      気をつけてくださいませです。

      セールで、来年の服がゲットできてよかったですね。
      いいお買い物するとテンションあがるよね(๑•̀ㅁ•́๑)✧
      2016.07.08 22:45
    • もんた もんた 洋服買うの楽しいよねー!!
      私も今は太る前のを引っ張りだしてきたり、去年のをぶかっときたりしてるけどSALEでゲットしたいと思います!ワクワク!
      2016.07.08 23:11
    • はむ子 はむ子 リンゴ酢チアシードが美味しそうです

      SALE

      わたしも大好きィ

      夏物はめちャお安く買えますよね
      ( ♡ ´罒` ♡ )
      2016.07.08 23:17
    • さちママ さちママ > チョー偏食さん
      ショッピングと食べることが、めっちゃ好きぃー❤

      みんなそうかな?

      次女はオケツから解熱剤いれたから、今はよいみたい。

      チョーさんもひどくなりませんように☺
      2016.07.08 23:35
    • さちママ さちママ > はむ子さん
      すっぱいものお好きですかん?

      酢は、内臓脂肪減らしてくれるらしく信じて飲んでます。

      暑い時に酢はいいっすよね。

      勿論、甘さも入れます。
      2016.07.08 23:39
    • さちママ さちママ > もんたさん
      今から出陣ッスか?よさげなのGET出来るといいですね。

      どんな戦利品か教えて下さい(笑)

      ダイエッターは服のサイズコロコロ変わりますよね( ;∀;)
      2016.07.08 23:42
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