☆彡七夕☆彡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 42.2kg 45kg 100% (あと0kg) 154cm 42.2kgの体型
    体脂肪 35% 0% 22% 154cm 平均

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2016年07月07日

  • らん

    【青汁】    ○
    【乳製品】   ○
    【夕食時間】  △
    【水分】    ○
    【薬】     ○
    【腸モミ】   ○ 
    【脱 間食】  △
    【食後 5時間】×
    ❀❀今週の目標❀❀
    【キープ】   ○
    【スクワット】 ○
    ❥❥7月の目標❥❥
    【1食 置き換え】○
    【 ☺ パック】 ○


    七夕飾り☆彡
    短冊にはチビ達の願い事を…○o。..:*・(uωu人)・*:..。o○

    らんも家族の健康をお願いしましたっ❣❣

    チビ2号の短冊の1枚には…
    『ママのせが大きくなりますように』と書いてありました(^_^;)\(・_・) オイオイ(笑)


    久々に杏仁豆腐を作成♬
    あっという間に完食๓(-^╰╯^-)๓

    明日も1日よろしくお願いしま~す<(_ _*)>

    今日は『とろろ昆布ともずく酢』『きゅうり』『木綿豆腐』でカリウム摂取☆彡

    カロリー合計:22:00
    •  
    • コメント4件
    • モカ モカ 七夕、会社で短冊書きました((*´∀`*))
      5キロ痩せたいって、自分のことだけ(笑)

      ご家族のことをお願いされるらんさんの優しさにほっこりしたし。
      ちびちゃんのお願い、わらっちゃいました((´艸`*))

      明日もよろしくお願いしまーすヽ( ´¬`)ノ
      2016.07.07 22:11
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは、今日も1日お疲れ様です。

      娘さんの願い事、可愛らしい。

      女の子って、そういうこと言いますよね。
      娘にたくさん食べたら太るよって言われて、ドキッとしました。

      私も七夕の願い事は、家族の健康。
      お互い、叶いますように。
      2016.07.08 19:17
    • らん らん > モカさん

      こんばんは~

      なんだか面白い発想の持ち主なんですぅ〰(((*≧艸≦)ププッ

      やっと1週間終わりましたね~♬

      よい週末をお過ごし下さいませっ๓(-^╰╯^-)๓
      2016.07.08 20:25
    • らん らん > やえ桜さん

      こんばんは~

      娘ちゃん体調心配ですねっ( ´╥ω╥`)

      やえ桜さんもくれぐれも無理なさいませんようにっ


      週末はゆっくりお過ごし下さいね☆彡
      2016.07.08 20:27
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