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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 55.2kg 49kg 4% (あと6.2kg) 163cm 55.2kgの体型
    体脂肪 28.8% 27.7% 20% 163cm 理想

2016年07月07日

  • れいちゃん

    歩数→7881歩
    距離→5.7キロ
    活動消費カロリー→803カロリー
    総消費カロリー→2157カロリー

    朝、昼好きなもの、夕飯炭水化物抜き

    体重55.2キロ
    脂肪率27.7パーセント

    カロリー合計:22:20
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