61kg 19%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 61kg 56kg 0% (あと5kg) 169cm 61kgの体型
    体脂肪 25.1% 19% 17% 169cm 理想

2016年07月07日

  • ニコネコ3

    突然の目標達成。明日には体重落ちるだろうが、とにかくワンタッチできた。
    最近、下半身トレーニングのときダンベルを握る握力がもたない。どうしたものか。

    カロリー合計:22:25
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ニコネコ3
ニコネコ3

169cm 57.6kg

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