止まらない食欲

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 48.2kg 45kg 35% (あと3.2kg) 159cm 48.2kgの体型
    体脂肪 24.4% 0% 20% 159cm 体重とBMI

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2016年07月07日

  • ゆうこ

    題名の通りです……

    例として、一昨日食べたものをあげると〜

    朝……前日の余りつまりすき焼き
    昼……外食つまりマクロビプレート
    夜……友達とご飯つまり飲み!

    朝からすき焼きはあかん!

    夕食の飲みといっても、お酒は1杯だけど…

    ピラティスで初めてうけるレッスンだったけど、腕とか股関節を動かせて、全身運動で楽しかったー*\(^o^)/*

    身体がキュキュっとなった^ - ^

    それにしても増え続ける体重……

    どーすれば打破できるのか(T_T)

    早く生理こないかなぁ……

    カロリー合計:22:35
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