5日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.6kg 48kg 3% (あと11.6kg) 160cm 59.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

 » 
2016年07月07日

  • ちゅんた

    朝…ハムエッグ、食パン1枚
    昼…冷製パスタ(カフェドクリエ)
    夜…グリーンスムージー


    今まで生の小松菜でグリーンスムージー作ってたけど冷凍した小松菜の方が青臭くなくて飲みやすい!

    しかもピリピリしない!


    冷凍だと栄養面が微妙そうだけど飲みやすい方がいいし置き換え的な意味でやってるからこっちの方がいいかな

    しかし体重にまったく変化ないのがツライ(>_<)

    カロリー合計:1242kcal22:37
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.211 - アラフォーまでにはダイエットしよう

    女性の基礎代謝は、男性に比べて低くなっている。女性は妊娠、出産にエネルギーを使うために、少ないエネルギーで生命維持ができるようになっているか ... 脂肪が増えていくこともある。 やせていた女性が、急に太ると上半身だけに脂肪が多くついて、バランスがよくないスタイルになりかねない ... 。こうなると運動をしても、なかなか効果が出にくいので、ダイエットは30代までに結果を出すようにした ... vol.211 - アラフォーまでにはダイエットしよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】オダギリジョー “異端児”はそれでもユーモアを愛す!

    そ、役者をやってるだけなのかも。一番、面白いのは書き直している過程なんですよね。それこそが自分が作品に携わる意味で ... も、こうした気質のせいかもしれない。 「自分で書き直す中で、どうしても“そっち”の方向に書き換え ... 違うんですが、夏八木さんはその両方をすごいバランスで演じられているんです。木馬に乗ったりする(前者の)ノリノリの方は言ってみればやりやすい ...

    ダイエットNEWS
  • バードグリーンホテル レジーナ

    福井駅 ステンドグラス煌めく大聖堂。静けさ漂う空間で厳かなW(ウエディング)を叶えて ... バードグリーンホテル レジーナ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Rico*
被ライバル - 全てを見る
  • Rico*
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
ちゅんた
ちゅんた

160cm 58.3kg

日記
17
ライバル
1
被ライバル
1