45日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 54.8kg 50kg 56% (あと4.8kg) 150.5cm 54.8kgの体型
    体脂肪 30.6% 28.6% 25% 150.5cm 平均

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2016年07月07日

  • あー

    うわーーい!*\(^o^)/*

    めっちゃ減ってたー!

    この調子、この調子!

    もう、あと2日くらいは
    痩せ期だから
    グッと行きたいところだなー

    今日は夜勤だから
    半身浴はなし。

    せめてキープしてますように!

    昼食

    豚肉ときくらげの卵炒め
    390kcal(1食分)
    ウインナー
    354kcal(1食分)
    豆腐そうめん
    91kcal(1食分)

    夕食

    チキンのサラダ
    176kcal(1食分)
    ポップコーンシュリンプ
    173kcal(1食分)

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    カロリー合計:1184kcal22:40
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