木曜日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.8kg 53.8kg 49.9kg 78% (あと3.9kg) 158cm 53.8kgの体型
    体脂肪 25.3% 22% 158cm 理想

 » 
2016年07月07日

  • ぷにこ

    今日は夕飯あんまり食べてないのに(;_;)水分多かったからだといいけど、多分違うな。

    カロリー合計:22:44
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.224 - 週末こそ活動しよう

    う人は、休日には活動量が少ないので、金曜日から食べる量を調整するという心構えが必要になる。 逆 ... うことが多くて、食べすぎに続く運動不足によって太るようになる。 休みの日に太ったとしても、月曜日から ... つもと同じパターンの生活なら、急に太ることも急にやせることも起こりにくい。 週末になると太るパターンの人は、翌日が休みだというので金曜日 ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    ね。まあそうやって、ベクトルが決まったら、あんまりねじ曲がらないしね。これからミュージシャンになるって言ったってできないけ ... らいジジイだなって思ってましたよ。信じられないくらい。その歳まで自分が役者やってるなんてことは想像もつかなかったね。目の前のことしか見てなかったから ... まれたものなのだろうか? 北野監督:それこそ中学生くらいの頃の何をやっていいかが分からない頃が一番、死ぬのが怖かった ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
みんなで勝負
一週間後の自分を想像して勝負をしましょう①自分が一週間でここまでは痩せるぞーと言う目標を決めます。②一...
2011年6月期生
2011年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • エミリー
  • もんすけ
  • みょん
  • ちゃめ
  • makimaki
  • しらたま
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • あお
  • かず
  • もとち
  • アオゾラペダル
被ライバル - 全てを見る
  • エミリー
  • もんすけ
  • みょん
  • ちゃめ
  • makimaki
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • しらたま
  • あお
  • かず
  • もとち
  • アオゾラペダル
同期生 - 全てを見る
  • ayuuuuuuu
  • みか
  • りくママ
  • くろこ
  • チェリー
  • ぷよぷよプリン
  • まりすけ
  • (∵)
  • 篤俊
  • ❤mayulora❤
  • にのあお
ぷにこ
ぷにこ

158cm 52.8kg

日記
478
ライバル
28
被ライバル
24