本日の走行

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.2kg 74.6kg 68kg 61% (あと6.6kg) 177cm 74.6kgの体型
    体脂肪 29% 20.5% 18.5% 177cm 標準

 » 
2016年07月07日

  • take

    走行距離:28.2km
    走行時間:1:12:23
    消費カロリー:1550kcal

    カロリー合計:22:51
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.6 - ダイエットで減らすのは「体重」ではなく「体脂肪」

    んなに減らすのはつらいので、ご飯で150kcal分、速歩きのウォーキングを30分と5対5の割合にすることが ... 量は(個人差と走破時間はあるものの)2,400kcalほどと計算されている。「7,200kcal ... うちに1~2kg以上も体重減少を可能にしているものさえある。体脂肪1kgのエネルギー量が約7,200kcal ...

    ダイエットラボ
  • 安い自動車保険へ、見直しポイントは「走行距離制度」

    013年全国カーライフ実態調査」によると、1か月あたりの走行距離300km未満のドライバーが半数以上。年間走行距離が5000km ... 以下のドライバーが多数を占めていることとなる。  アメリカンホーム保険が試算を行ったところ、過去1年間の走行距離が5000km ... 超~15,000km以下」「15,000km超」の4区分のいずれかを選択し、契約時に「累積走行距離 ... 安い自動車保険へ、見直しポイントは「走行距離制度」 ...

    ダイエットNEWS
  • 帝国ホテル 大阪

    桜ノ宮駅 大阪駅15分で叶う、125年の伝統が織りなす優美な結婚式。12/23~25はクリスマスフェア ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
自転車ダイエッター♪
自転車でダイエットをしている人、みんなで一緒に頑張りませんか!?自転車での通勤通学や週末にサイクリングを...
2011年5月期生
2011年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • カズ
  • カズ
被ライバル - 全てを見る
  • もりお
  • ぴよひこ
  • カズ
  • おっさん
  • K46
  • seamo
  • fight
同期生 - 全てを見る
  • もにぃ。
  • 原やん
  • 桃子
  • ぷらむ
  • りいこ
  • ずねこ
  • ブー
  • じゃんはむ
  • ももいちご
  • layla5
  • ふと美
take
take

177cm 76.6kg

日記
111
ライバル
2
被ライバル
7