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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 54.3kg 48kg 47% (あと6.3kg) 162cm 54.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 162cm 平均

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2016年07月07日

  • なぁぶぅ

    朝*キウイ、からあげ、ご飯
    昼*そうめん、ナスと厚揚げ、ふりかけご飯、スイカ
    夜*サラダ、からあげ、チーズケーキ、キウイ

    やっぱり食べたら増えるね。。。
    しょんぼり(笑)
    ケーキだめ!笑
    家族の誕生日ケーキだから
    いいかなと思ったけど
    ダイエットの敵でした(笑)
    あと、からあげの食べすぎ。

    豆腐また買いに行こ。。。

    カロリー合計:22:51
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