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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.2kg 42.2kg 42kg 96% (あと0.2kg) 151.5cm 42.2kgの体型
    体脂肪 28% 0% 23% 151.5cm 美容

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2016年07月07日

  • ふーみん

    よーし!戻った✧‧˚

    けど…
    今日は友達とお洒落なラストランでディナー♡♡車で10分くらいのところにあるのに、私も友達も行ったことなくて、赤ちゃん生む前に行きたい!とのことで行ってきました\ ♪♪ /

    料理はどれも美味しかった(*˘︶˘*)
    デザートにアサイーボウル食べたけど、これってデザートに食べるものなのかな?って2人で笑いました。笑
    結構量があって少し残しちゃった(。> <。)

    食べすぎたので明日はまた増えてるはずだから調整頑張らないとっ!!!

    △▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼


    グラノラ抹茶&豆乳


    昆布おにぎり、サラダ、ゆで卵、ワンタンスープ


    サラダ、ロコモコ、ポテト、アサイーボウル

    運動
    半身浴、マッサージ

    カロリー合計:22:56
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実践中のダイエット方法

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ふーみん
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