157日目♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 55.3kg 48kg 57% (あと7.3kg) 157.5cm 55.3kgの体型
    体脂肪 33.6% 0% 18% 157.5cm 体重とBMI

2016年07月07日

  • りったん♡

    明日から札幌♡

    しばしダイエットは休憩♡

    糖質は気をつけようと思います!

    朝食

    コーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    麻婆丼
    0kcal(1食分)

    夕食

    春巻き 海苔巻き
    0kcal(1食分)

    運動

    半身浴
    30分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal23:21
    •  
    • コメント6件
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) また休息かい。笑 2016.07.08 00:11
    • ゆかにゃん ゆかにゃん おー♪札幌に旅行かな?
      北海道に来てくれるのは
      嬉しいなぁ(*´∀`*)
      美味しいものたくさんだから
      気をつけて楽しんでねーww
      2016.07.08 06:12
    • りったん♡ りったん♡ > 三浦さん
      りすいません(;´Д`A
      旅行中にダイエットできる精神の強さはなかなか私には(*꒦ິㅂ꒦ີ)
      帰ってきたらまた頑張ります!
      2016.07.08 06:13
    • りったん♡ りったん♡ > ゆかにゃんさん
      ありがとう♡
      北海道の子は呑んべぇが多いので居酒屋、飲み屋巡りになりそうです!同窓会もあるし( *´艸`)
      2016.07.08 06:15
    • エミリ エミリ そろそろ帰ってきましたかね?
      楽しい旅行中とはいえ、ダイエットのことを完全には忘れず、適度に控えたり動きましたか…(O_O)?
      私も人のことを責めれるほど、できたダイエッターではありません、一緒に頑張りましょう(=´∀`)人(´∀`=)
      2016.07.11 09:26
    • りったん♡ りったん♡ > エミリさん
      お久しぶりです!
      帰ってきました!お酒飲んでばかりだったので食べ物はそんなに食べてないですね!移動で歩いたりしたので少しはましかな?と、明日からジム活頑張りますー!\(^^)/
      2016.07.11 20:48
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りったん♡
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