1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 55.5kg 48kg 0% (あと7.5kg) 158.1cm 55.5kgの体型
    体脂肪 24.8% 24.8% 20% 158.1cm 理想

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2016年07月07日

  • ゆとり

    ランニング4キロ!
    あんまり汗かかなかった(>_<)
    実は夏はダイエット不向きらしい…

    でも運動と食事と両方で短期間で痩せるぞ!

    カロリー合計:23:24
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実践中のダイエット方法

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158.1cm 55.3kg

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