笹の葉サラサラのきばに揺れる お星様キラキラ金銀砂子

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 47.2kg 37kg 29% (あと10.2kg) 143cm 47.2kgの体型
    体脂肪 34% 30% 20% 143cm モデル

 » 
2016年07月07日

  • Kaori



    白湯。


    お昼

    18穀米。
    カレー。
    チキンボーン。




    チラシ寿司。
    素麺 香味野菜添え。
    豚肉の梅しそ揚げ。


    間食

    うまい棒 明太子味2本。
    チアシード入り飲むヨーグルト。


    運動

    かっさマッサージ。
    ワンダーコア。
    ストレッチ。



    今日は朝からいい天気♪

    しかし暑い!!
    そんな中お外で鮮魚市。

    暑さでお客さんも少なかった(´Д`)
    でも中にはお魚買う予定ないのに暑いのに
    『kaoriさんの笑顔見に来たよ』 
    『買わないけど ちょっと顔見に来たよ』と言われると嬉しくなりますね( ´艸`)

    そして今日のこの暑さ 熱中症対策のため 途中で冷蔵庫time♪

    鮮魚には大きな冷蔵室&冷凍室があります。
    その中でクールダウン♡

    なんとか無事に任務完了♪
    来週も暑い中お外になるのかな(;-_-)=3

    こんなに晴れていたら天の川見れるかな?と期待してたけど…
    今年も見れず(´Д`)

    まぁ 年に1度しか逢えない彦星と織り姫。
    二人だけの時間を過ごしたいのかな(〃▽〃)

    来年は見れるといいね♡

    生理中 カロリー合計:23:43
    •  
    • コメント2件
    • モカ モカ 買い物 っていう用事がなくてもKaoriさんに会いたいって
      最高の褒め?言葉 ですね★ミ
      Kaoriさんのお人柄とかがひきつけるんでしょうね( ´ω`)♪

      熱中症とか、ならなくてよかったですね(>ω<)
      2016.07.08 12:49
    • Kaori Kaori > モカさん
      何か買えよ!と思うけど( ´艸`)
      まぁ 会いに来てくれるのは嬉しいですね(*^-^*)


      熱中症 気がついたらもうなってるといった感じなんで……(´Д`)
      喉の渇きがなくても水分補給♡♡

      なんとか無事に任務完了しました(*^-^*)
      2016.07.08 23:09
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Kaori

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