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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.8kg 62.3kg 45kg 0% (あと17.3kg) 154cm 62.3kgの体型
    体脂肪 36.7% 0% 28% 154cm 体重とBMI

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2016年07月07日

  • あゆ

    久しぶりの更新。
    2週間前ギックリ腰になり要安静。その後息子の夏風邪移り今日ようやく回復に向かってきたような…がんばろ!

    運動

    踏み台昇降
    30分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:23:49
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実践中のダイエット方法

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あゆ
あゆ

154cm 63.8kg

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