プチ糖質制限十二日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.5kg 60.5kg 56kg 52% (あと4.5kg) 159cm 60.5kgの体型
    体脂肪 34.2% 30.5% 28% 159cm 平均

2016年07月07日

  • まるになりかけ

    朝:カレーライス三分の一ぐらい
    昼:冷凍食品弁当、ご飯ちょっと
    夜:低糖質スパゲティカルボナーラ
    間食:ガム、ソイラテ

    振り返って:特になし



    今日は東京のお土産を持って友達に会いに。
    久々に会う友達に「痩せたね〜!」と言われました。やった(*^^*)!!
    顎まわりがだいぶすっきりしてるらしいです。
    嬉しい!

    調子に乗って、八月前半にその友達とプール行ってグラビアポーズで写真を撮ろうと約束しました(笑)
    痩せないと恐ろしい写真が出来上がりますね(  ̄▽ ̄)頑張って50台にしてやるー!!

    カロリー合計:00:12
    •  
    • コメント3件
    • るみみん るみみん 友達ナイスです!グラビア写真!楽しみにしております。 2016.07.08 00:46
    • まるになりかけ まるになりかけ > るみみんさん
      痩せれなかったら代わりに豚のキャラクターの写真を載せます(^-^ゞ
      2016.07.08 08:38
    • Rico* Rico* 励みになります! 2016.07.08 14:31
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実践中のダイエット方法

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まるになりかけ
まるになりかけ

159cm 59.9kg

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