60

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 58.1kg 55kg 63% (あと3.1kg) 154.5cm 58.1kgの体型
    体脂肪 37.7% 0% 27% 154.5cm 標準

 » 
2016年07月08日

  • M

    スラフープ30分ほど
    スクワットチャレンジ15日目 140回

    内職決まりました(^o^)/
    やりたかったお仕事をさが出来る!幸せ!

    カロリー合計:00:17
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.52 - 食後のシャワーで脂肪の合成を抑制!

    食事をしたあと血糖値が上昇し、血糖値に応じてインスリンの分泌が盛んになるのは食べ始めてから30分ほど ... コーナー 食後にシャワーを10分間も浴びるのは面倒ですが、ほかに方法はありませんか? 本来なら食事をして30分後に10分ほど ... するしかありません。 重いダンベルで筋肉に強い刺激を与えるほどダイエット効果は高まりま ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】世界で活躍するママ…究極のモチベーションは「人を幸せにしたい」

    ャリアの意味では今までいろいろやれたので未練はなく、育児もちゃんとやって新しい仕事をやりたかったんです。勉強のためにもゼロから何かをやりたかった ... い。エンタテイメントの仕事をしていたのも人をハッピーにすることが楽しかったから。人を楽しませたかった ... 極はそこです。人をハッピーにしたい。私の夢は、そんな仕事を続けることだったのかもしれない。結果で見てみると、今までやってきたことが全てつながっていてよかった ... 【インタビュー】世界で活躍するママ…究極のモチベーションは「人を幸せにしたい」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014&2015Babyのママ☆
産後体重が減らない…増える一方という方!一緒に頑張りましょう!!臨月で71キロ→産後62キロ→現在66....
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • じゃみ子
  • hanasaki
  • ミルテ
  • bu-’∞’
  • ゆきゃ
  • キャンディス
  • きらきらもんすたあ
  • うー
  • そら
  • さとこ
  • 白玉
被ライバル - 全てを見る
  • じゃみ子
  • bu-’∞’
  • ゆきゃ
  • キャンディス
  • うー
  • さとこ
  • 白玉
  • もりちゃん
  • まる
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
M
M

154.5cm 57.4kg

日記
77
ライバル
13
被ライバル
9