レコ11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.9kg 46kg 15% (あと5.9kg) 155cm 51.9kgの体型
    体脂肪 29.6% 0% 19% 155cm 標準

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2016年07月08日

  • ゆぴ

    【朝食】バナナ2 豆乳ココア
    【昼食】アクアパッツァ 野菜スープ 米
    【夕食】ゴーヤチャンプル 野菜スープ サラダ あさり 米
    【間食】アイス ゼリー バナナ 納豆ご飯
    【 べん】✖

    食べ過ぎやーちゃんとしてー(꒪ཀ꒪)

    カロリー合計:00:32

実践中のダイエット方法

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ゆぴ
ゆぴ

155cm 49.5kg

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