7/7

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.6kg 60.4kg 58kg 33% (あと2.4kg) 158cm 60.4kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 理想

 » 
2016年07月07日

  • まー

    【食事】
    起床後:爽健美茶
    朝:ソイジョイ(三種のベリー)、午後の紅茶おいしい無糖
    昼:栄養強化1日分の野菜ジュース、とろろ蕎麦、あらびきフランク
    間:ブラックコーヒー、レーズンサンド、堅焼きポテトチップスのり、缶ビール350ml
    夜:ラタトゥイユらしきもの(ズッキーニ、玉葱、しめじ、鶏胸肉、味付きトマトピューレ)
    間:爽健美茶

    カロリー合計:00:33
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    れますか? ペットボトルや缶入りの緑茶やジュースの表示を見ると、成分名にビタミンCと書かれたもの ... パイヤ、ラズベリー 藻類:青のり、わかめ、焼きのり、ひじき、昆布 魚介類:なまこ、しらす干し、あさり、い ... 、ブロッコリー、カロフラワー いも類:さつまいも、ジャガイモ 海藻類:焼きのり、青のり ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 5つの栄養成分と“食物繊維&鉄分”を摂れる「野菜ジュース」が発売…11月2日より

     伊藤園は、「1日分の野菜」シリーズ商品として、『栄養強化型 1日分の野菜(紙パック125ml ... )』を11月2日から、全国で発売する。  同シリーズでは、厚生労働省が「健康日本21」で推奨する1日分の摂取量350g分の野菜 ... ルシウム、カリウム、マグネシウム)を摂れる、野菜汁100%の飲料を提供。  新商品「栄養強化型 1日分の野菜 ... 5つの栄養成分と“食物繊維&鉄分”を摂れる「野菜ジュース」が発売…11月2日より ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルニューオータニ高岡

    高岡駅 富山初進出ブランドプロデュースの新しい結婚式。無料試食付きブライダルフェアで確認 ... ホテルニューオータニ高岡 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • なぎ
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
まー
まー

158cm 59.5kg

日記
43
ライバル
0
被ライバル
1